Für Organisationen und Gruppen

Im Arbeitsalltag bleibt oft wenig Zeit, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Zeitdruck, hohe Anforderungen und unterschiedliche Erwartungen können dazu führen, dass die eigene Gesundheit und das Miteinander in den Hintergrund geraten.

In meinen Workshops beschäftigen wir uns mit Themen wie Selbstfürsorge, Entspannung, Körperwahrnehmung und ganzheitlicher Gesundheit. Je nach Anliegen kommen Qigong, Klang, Atemübungen, Selbstmassage oder Akupressur zum Einsatz. Dabei gibt es Raum, Neues kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und Anregungen für den Alltag mitzunehmen.

Themenschwerpunkte

Klang und Entspannung

Mit Klängen innehalten und sich bewusst Zeit für Ruhe nehmen.

Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge

Den eigenen Körper besser kennenlernen und Qigong, Atemübungen, Selbstmassage oder Akupressur gemeinsam praktizieren.

Ganzheitliche Gesundheit

Die Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin kennenlernen und Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen und Lebensgewohnheiten erkunden.

Selbstwahrnehmung und Dialog

Eigene Reaktionen reflektieren, unterschiedliche Perspektiven kennenlernen und miteinander ins Gespräch kommen.

Workshops und Weiterbildungen

Ob Kurzworkshop, Halb- oder Tagesseminar – die Inhalte richten sich nach den Themen, Fragen und Rahmenbedingungen der jeweiligen Gruppe.

Gern bespreche ich mit Ihnen, welches Format für Ihre Organisation oder Gruppe passend ist.